Marzysz o karierze w modelingu, ale obawiasz się, że Twój wzrost może być przeszkodą? Chcę Ci pokazać, że w dzisiejszej branży mody i reklamy, zwłaszcza w Polsce, drzwi otwierają się dla różnorodnych typów urody, a niestandardowy wzrost wcale nie musi oznaczać końca marzeń. Ten artykuł to praktyczny przewodnik, który udowodni, że sukces jest w zasięgu ręki, jeśli tylko wiesz, jak wykorzystać swoje atuty i gdzie szukać szans.
Kariera w modelingu dla niskich modelek realne szanse i praktyczne kroki
- Wzrost nie jest barierą w fotomodelingu, modelingu komercyjnym, bieliźnianym czy części ciała, gdzie liczą się inne atuty.
- Kluczowe dla niższych modelek są fotogeniczność, proporcjonalna sylwetka, zadbana uroda oraz profesjonalizm i osobowość.
- Polskie agencje, zwłaszcza te z działami komercyjnymi, aktywnie poszukują różnorodnych typów urody.
- Pierwsze kroki to budowa portfolio (polaroidy, zdjęcia testowe), aktywność w mediach społecznościowych i świadome wysyłanie zgłoszeń.
- Branża mody i reklamy w Polsce coraz bardziej ceni autentyczność i różnorodność, otwierając drzwi dla modelek o niestandardowym wzroście.

Niski wzrost w modelingu? Obalamy mity i pokazujemy realne szanse
Przez lata w branży modelingowej panował mit, że bez 180 cm wzrostu kariera na wybiegu jest niemożliwa. I choć w high fashion, na międzynarodowych pokazach, wysoki wzrost nadal jest standardem, to świat mody i reklamy dynamicznie się zmienia. Obserwujemy coraz silniejszy trend w kierunku różnorodności, autentyczności i ruchu body positive, który otwiera nowe możliwości dla modelek o niestandardowym wzroście.
W Polsce ten trend jest szczególnie widoczny w marketingu i reklamie. Marki coraz chętniej zatrudniają modelki, z którymi odbiorcy mogą się utożsamiać osoby o różnym wzroście, typach sylwetki i urodzie. To już nie tylko idealne, niedostępne piękno, ale również naturalność, charyzma i osobowość, które stają się kluczowe. Dzięki temu, nawet jeśli nie masz wzrostu supermodelki z wybiegu, Twoje szanse na sukces są realne.
Pamiętajmy o światowych ikonach, które udowodniły, że wzrost to tylko liczba. Kate Moss (ok. 170 cm), Cara Delevingne (173 cm) czy Devon Aoki (165 cm) to tylko niektóre przykłady modelek, których charyzma, unikalna uroda i osobowość okazały się znacznie ważniejsze niż dodatkowe centymetry. Ich historie pokazują, że determinacja i świadomość własnych atutów mogą otworzyć drzwi do największych kampanii. Wierzę, że podobnie jest i w Polsce, choć może w nieco innej skali.
Odkryj specjalizacje modelingowe, gdzie Twój wzrost jest atutem
Jeśli myślisz, że modeling to tylko wybiegi, to muszę Cię wyprowadzić z błędu. Branża jest znacznie bardziej zróżnicowana, a wiele jej gałęzi wręcz preferuje modelki o niższym wzroście. W Polsce dla modelek o wzroście poniżej 172-174 cm otwarte są głównie takie dziedziny, w których wzrost przestaje być kluczowym kryterium na rzecz fotogeniczności, proporcjonalnej sylwetki i unikalnej urody. Przyjrzyjmy się im bliżej.
Fotomodeling i modeling "beauty": Gdy liczy się tylko Twoja twarz
W fotomodelingu i modelingu beauty kluczowa jest Twoja twarz, jej wyrazistość, symetria i fotogeniczność. Wzrost schodzi tu na dalszy plan, ponieważ obiektyw skupia się na detalach oczach, ustach, cerze. Jeśli masz piękną, charakterystyczną twarz, która doskonale wygląda na zdjęciach, to właśnie w tej dziedzinie możesz odnieść sukces. Sesje portretowe, kampanie kosmetyczne, reklamy biżuterii czy makijażu to Twoje pole do popisu.
Modeling komercyjny: Zostań twarzą znanych marek w Polsce
Modeling komercyjny to szeroka kategoria obejmująca reklamy telewizyjne, drukowane, kampanie lifestyle'owe czy katalogi. W tej dziedzinie liczy się przede wszystkim naturalność i możliwość identyfikacji z odbiorcą. Marki szukają "dziewczyny z sąsiedztwa" kogoś, kto wygląda wiarygodnie i autentycznie. To otwiera drzwi dla modelek o różnym wzroście, ponieważ ważne jest, aby potencjalni klienci mogli zobaczyć w Tobie siebie. Tutaj liczy się osobowość i umiejętność przekazania emocji.Świat z bliska: Na czym polega modeling części ciała (dłonie, włosy, nogi)?
To nisza, w której wzrost jest całkowicie nieistotny. Jeśli masz piękne dłonie, zadbane paznokcie, lśniące włosy, smukłe nogi czy pełne usta, możesz specjalizować się w modelingu części ciała. Reklamy biżuterii, lakierów do paznokci, szamponów, kremów do rąk czy rajstop to tylko niektóre z możliwości. W tej kategorii liczy się perfekcja i dbałość o szczegóły konkretnej części ciała, a nie cała sylwetka.
Bielizna i stroje kąpielowe: Kategoria, gdzie proporcje są ważniejsze niż wzrost
W modelingu bieliźnianym i kostiumów kąpielowych kluczowe są proporcje sylwetki i jej zadbanie, a nie sam wzrost. Ważne jest, aby ciało było jędrne, proporcjonalne, o ładnych kształtach. Agencje szukają modelek o zdrowej, wysportowanej sylwetce, która dobrze prezentuje się w bieliźnie. Wzrost ma tu mniejsze znaczenie niż ogólna estetyka i proporcje ciała.

Co liczy się w modelingu dla niższych modelek poza standardowymi wymiarami?
Skoro wzrost nie jest jedynym wyznacznikiem sukcesu, to na co agencje i klienci zwracają uwagę u niższych modelek? Moje doświadczenie podpowiada, że kluczowe są inne atuty, które często są niedoceniane. Oto lista najważniejszych wymagań:
-
Fotogeniczność: Jak sprawdzić, czy "kocha Cię" obiektyw?
Fotogeniczność to coś więcej niż bycie ładnym. To umiejętność pozowania, wyrażania emocji i wyglądania doskonale na zdjęciach, nawet bez makijażu. To, jak światło układa się na Twojej twarzy, jak reagujesz na obiektyw, jak naturalnie wyglądasz w różnych ujęciach to wszystko składa się na fotogeniczność. Możesz sprawdzić to, robiąc sobie dużo zdjęć, eksperymentując z mimiką i pozami. Ćwicz przed lustrem i aparatem, a szybko zobaczysz, co działa najlepiej.
-
Proporcjonalna sylwetka: Co to dokładnie znaczy i jak o nią dbać?
Proporcjonalna sylwetka oznacza, że poszczególne części ciała harmonizują ze sobą. Nie chodzi o bycie bardzo szczupłą, ale o to, aby ciało było zadbane, jędrne i wysportowane. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i dbałość o skórę to podstawa. Nawet jeśli masz kilka centymetrów mniej, dobrze zbudowana i proporcjonalna figura zawsze będzie atutem. Standardowe wymiary (ok. 90-60-90) są często pożądane, ale w modelingu komercyjnym panuje większa elastyczność. -
Twoje największe atuty: Czysta cera, zdrowe włosy i promienny uśmiech
W fotomodelingu i beauty te elementy są absolutnie kluczowe. Czysta, zadbana cera, lśniące, zdrowe włosy, białe zęby i promienny uśmiech to Twoje wizytówki. Inwestycja w dobrą pielęgnację, regularne wizyty u dentysty i dbałość o higienę to podstawa. Pamiętaj, że detale często decydują o sukcesie, a dbanie o siebie to wyraz profesjonalizmu.
-
Osobowość i profesjonalizm: Cechy, które zapewnią Ci długoterminowe zlecenia
W modelingu, zwłaszcza komercyjnym, Twoja osobowość i umiejętność pracy w zespole są niezwykle ważne. Klienci szukają osób, które są punktualne, zaangażowane, łatwe we współpracy i potrafią odnaleźć się w różnych sytuacjach. Umiejętności aktorskie mogą być ogromnym plusem w reklamach. Profesjonalizm, pozytywne nastawienie i elastyczność to cechy, które sprawią, że będziesz polecana i zapraszana do kolejnych projektów.

Twoja droga do kariery modelki w 5 praktycznych krokach
Rozpoczęcie kariery w modelingu, zwłaszcza gdy nie spełniasz standardowych wymagań wzrostowych, wymaga strategii i determinacji. Oto pięć praktycznych kroków, które pomogą Ci zbudować solidne fundamenty i zwiększyć Twoje szanse na sukces.
-
Krok 1: Zbuduj swoje pierwsze portfolio siła profesjonalnych polaroidów
Na początek nie potrzebujesz drogiej sesji zdjęciowej. Podstawą Twojego portfolio powinny być polaroidy naturalne zdjęcia bez makijażu, w stroju kąpielowym lub obcisłych ubraniach, pokazujące Twoją sylwetkę i twarz z różnych profili (przód, bok, tył). Zrób je w naturalnym świetle, na jednolitym tle. Ich celem jest pokazanie agencji Twojej naturalnej urody i figury. To absolutna podstawa, bez której żadna poważna agencja nie podejmie rozmów.
-
Krok 2: Zdjęcia testowe (TFP) jak znaleźć fotografa i zbudować doświadczenie?
Gdy masz już polaroidy, czas na rozbudowanie portfolio o bardziej artystyczne zdjęcia. Sesje TFP (Time For Prints) to świetny sposób na zdobycie doświadczenia i profesjonalnych zdjęć. Polegają one na współpracy z fotografem, wizażystą i stylistą, gdzie każda ze stron wnosi swój wkład, a w zamian otrzymuje zdjęcia do portfolio. Szukaj ogłoszeń na grupach dla fotografów i modelek w mediach społecznościowych. Pamiętaj, aby wybierać fotografów, których styl Ci odpowiada i którzy mają dobre opinie.
-
Krok 3: Media społecznościowe jako Twoja wizytówka jak stworzyć profil, który przyciągnie agencje?
W dzisiejszych czasach Instagram to Twoje drugie portfolio. Prowadź go świadomie, publikując zdjęcia, które podkreślają Twoje atuty i pokazują Twoją osobowość. Używaj profesjonalnych zdjęć z sesji, ale też naturalnych, lifestylowych ujęć. Pamiętaj o spójności estetycznej i używaj odpowiednich hashtagów. Scouty agencji aktywnie przeglądają profile w poszukiwaniu nowych twarzy, więc bądź aktywna i widoczna.
-
Krok 4: Gdzie i jak wysyłać zgłoszenia? Praktyczny przewodnik po kontakcie z agencjami
Gdy masz już solidne portfolio, czas na kontakt z agencjami. Wyszukaj agencje modelingowe w Polsce, które mają działy komercyjne lub specjalizują się w fotomodelingu i reklamie. Na ich stronach internetowych znajdziesz zazwyczaj formularz zgłoszeniowy lub adres e-mail, na który należy wysłać swoje zgłoszenie. Dołącz polaroidy, kilka najlepszych zdjęć z sesji testowych oraz podstawowe informacje o sobie (wiek, wzrost, wymiary, doświadczenie). Bądź cierpliwa agencje otrzymują wiele zgłoszeń.
-
Krok 5: Casting jak się przygotować i zrobić piorunujące pierwsze wrażenie?
Jeśli agencja się odezwie, prawdopodobnie zaprosi Cię na casting. Przygotuj się do niego: ubierz się schludnie, ale prosto (np. czarne jeansy i biały top), zabierz ze sobą portfolio i bądź punktualna. Podczas castingu bądź sobą, uśmiechnięta i otwarta. Słuchaj wskazówek, ale nie bój się pokazać swojej osobowości. Pamiętaj, że liczy się nie tylko wygląd, ale także energia i to, jak czujesz się przed obiektywem czy kamerą.
Polskie agencje modelingowe otwarte na niższe modelki gdzie szukać wsparcia?
Wybór odpowiedniej agencji to jeden z najważniejszych kroków w karierze modelki. W Polsce, choć większość topowych agencji skupia się na high fashion, wiele z nich dostrzega potencjał w różnorodności i otwiera się na modelki o niższym wzroście, zwłaszcza w sektorze komercyjnym. Warto wiedzieć, gdzie szukać i na co zwracać uwagę.
Agencje-matki (mother agencies) vs. agencje komercyjne: Co wybrać na start?
Agencje-matki (mother agencies) to zazwyczaj te, które odkrywają i rozwijają kariery modelek od podstaw, często z myślą o międzynarodowych wybiegach. Dla niższych modelek, które nie celują w high fashion, lepszym wyborem na start mogą być agencje lub działy komercyjne. Te agencje specjalizują się w obsłudze kampanii reklamowych, katalogów, sesji beauty i lifestyle'owych, gdzie wzrost jest mniej istotny niż fotogeniczność i osobowość. Często topowe agencje mają oddzielne działy komercyjne, do których również możesz aplikować.
Jak rozpoznać profesjonalną agencję i uniknąć oszustów? Czerwone flagi, na które musisz uważać
Niestety, w branży modelingowej zdarzają się oszuści. Profesjonalna agencja nigdy nie będzie żądać od Ciebie pieniędzy za wpisowe, sesje zdjęciowe czy "promocję" na start. Agencja zarabia na prowizji od Twoich zleceń. Zawsze sprawdzaj opinie o agencji, jej portfolio i sukcesy modelek, które reprezentuje. Uważaj na obietnice szybkiej i łatwej kariery oraz na agencje, które nie mają jasnych warunków współpracy. Dobra agencja inwestuje w Ciebie, bo wierzy w Twój potencjał.
Przegląd polskich agencji z działami komercyjnymi i reklamowymi
W Polsce istnieje wiele agencji, które aktywnie poszukują różnorodnych typów urody i niższych modelek. Warto zwrócić uwagę na:
- GAGAMODELS (dział Commercial): Jedna z największych agencji w Polsce, która posiada rozbudowany dział komercyjny, otwarty na różnorodne typy urody.
- ECManagement: Agencja z szerokim portfolio, często poszukująca twarzy do reklam i projektów komercyjnych.
- Specto Models: Agencja, która również ma doświadczenie w reprezentowaniu modelek w projektach komercyjnych i reklamowych.
- Mniejsze, lokalne agencje aktorskie i reklamowe: Często specjalizują się w obsłudze lokalnych kampanii i eventów, gdzie elastyczność w kwestii wzrostu jest większa.
Zawsze warto sprawdzić strony internetowe tych agencji i zapoznać się z ich wymaganiami przed wysłaniem zgłoszenia.
Prawdziwe życie modelki blaski, cienie i praktyczne porady na start
Kariera modelki to nie tylko blask fleszy i piękne zdjęcia. To również ciężka praca, determinacja i umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami. Chcę, żebyś miała realistyczne spojrzenie na tę branżę, zanim w nią wkroczysz.
Zarobki w fotomodelingu i reklamie na jakie stawki możesz liczyć?
Zarobki w fotomodelingu i reklamie w Polsce są bardzo zróżnicowane i zależą od wielu czynników: doświadczenia modelki, wielkości projektu, budżetu klienta i rodzaju kampanii. Na początku, za sesje testowe czy mniejsze projekty, stawki mogą być symboliczne lub w formie barteru (TFP). Wraz z rozwojem portfolio i doświadczenia, stawki za dzień zdjęciowy mogą wahać się od kilkuset do nawet kilku tysięcy złotych za większe kampanie reklamowe. Pamiętaj, że agencja pobiera prowizję (zazwyczaj 20-30%), więc warto to uwzględnić w swoich kalkulacjach. Regularność zleceń nie jest gwarantowana, dlatego warto mieć plan B.
Jak pogodzić karierę z nauką lub inną pracą?
Modeling, zwłaszcza na początku, może być trudny do pogodzenia z nauką lub inną pracą, ponieważ zlecenia często pojawiają się nagle i wymagają elastyczności. Wiele modelek łączy modeling z edukacją, pracą dorywczą lub studiami. Kluczem jest dobra organizacja czasu, komunikacja z agencją i priorytetyzacja. Jeśli masz zajęcia, poinformuj o tym agencję, aby mogła szukać dla Ciebie zleceń w dogodnych terminach. Pamiętaj, że modeling to często praca projektowa, więc okresy intensywnej pracy mogą przeplatać się z tymi spokojniejszymi.
Przeczytaj również: Jak zostać dziecięcą modelką? Przewodnik dla rodziców bez presji
Budowanie pewności siebie: Jak radzić sobie z odmową i dbać o zdrowie psychiczne w branży?
Branża modelingowa bywa wymagająca i pełna odmów. Ważne jest, aby budować swoją pewność siebie na solidnych fundamentach nie tylko na wyglądzie, ale także na swoich umiejętnościach, osobowości i wartościach. Odmowa rzadko jest osobista; często wynika z konkretnych wymagań klienta, które nie mają nic wspólnego z Twoimi atutami. Naucz się traktować ją jako informację zwrotną, a nie osobistą porażkę. Dbaj o swoje zdrowie psychiczne otaczaj się wspierającymi ludźmi, znajdź hobby poza modelingiem i nie bój się szukać wsparcia, jeśli poczujesz, że potrzebujesz pomocy. Twoje samopoczucie jest najważniejsze.
